운동법

팔뚝에 쌓인 지방 때문에 고민이 많으시죠? 특히, 여름이 다가오면 소매 없는 옷을 입는 게 부담스러워지기도 합니다. 그렇다고 너무 걱정하지 마세요. 집에서 쉽게 할 수 있는 몇 가지 운동법과 식단만 꾸준히 실천하면 팔뚝 지방을 줄이는 데 큰 효과를 볼 수 있습니다. 오늘은 팔뚝 지방을 효과적으로 줄이는 5가지 운동법과 함께 지방 제거에 도움이 되는 식단을 소개해드릴게요! 1. … Read more

팔뚝에 쌓인 지방 때문에 고민하시는 분들 많으시죠? 다이어트를 해도 유독 팔뚝 살은 잘 빠지지 않는 경우가 많아 고민이 깊어집니다. 특히 지방흡입 수술을 생각하시는 분들도 많지만, 꼭 수술 없이도 팔뚝 지방을 효과적으로 줄일 수 있는 방법들이 있습니다! 오늘은 비수술적 방법으로 팔뚝 지방을 줄이는 효과적인 방법들을 소개해드릴게요. 1. 팔뚝에 지방이 쌓이는 이유는? 팔뚝은 다른 부위보다 지방이 잘 … Read more